마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 트레이너 후기

안녕하세요

이번에는 현재 제가 먹고 있는 마이프로틴을 리뷰를 해보겠습니다.

일단 제가 여러가지 제품을 먹어봤는데요

일단 가장 기본인 마이프로틴 임팩트 웨이 wpc, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 wpi에서 초코 브라우니 맛을를 먹어보았는데요 이것에 대해 설명해드리겠습니다.

 

일단은 wpc wpi 성분차이를 알아보겠습니다.

 

먼저 WPC란? whey ptotein concentrate의 약어입니다. 번역하면 농축 유청 단백질이라 합니다.

농축 유청 단백질이란 말 그대로 유청을 농축해 만든 단백질이라는 뜻입니다. 가격이 저렴하고 유청의 성분이 담겨있어서 미네랄 영양 등이 풍부한 것이 장점이고요 단점으로는 유당 불내증이 있는 분이라면 드셨을 때 유당으로 인한 설사나 복통 같은 문제가 발생하실수 있습니다.

 

WPI란?

whry protein Isolate 분리 유청 단백질이라는 뜻입니다. wpc에는 유당이 포함되어 있습니다. 여기에 유당을 제거해서 더 순도 높은 단백질 보충제를 만들 수 있는데 이것이 wpi이고 지방량도 낮고 단백질 순도가 wpc보다 높아지기 때문에 그만큼 가격도 비싸집니다.

이점 참고하시길 바랍니다.

 

일단 마이프로틴 임팩트 웨이 wpc 대해 알아보겠습니다.

 

효능은

이 단백질 제품은 모든 운동선수와 웨이트 트레이닝과 근력운동을 즐기는 사람에게

좋은 제품이라고 생각합니다.

단백질 섭취는 근육  성장과 유지에 효과적입니다.

 

 

누구에게 적합한가요?

이 제품은 하루 단백질 섭취를 증가하고 싶은 사람이나 근육량 증가에 목표를 둔 사람에게 적절합니다.

보충제는 운동 후 섭취하는 것을 추천합니다.

 

 

 

임팩트 웨이프로틴 섭취 방법

임팩트 웨이프로틴의 효과를 최대한으로 끌어올리길 원하신다면,

운동 후, 본 제품 1 스쿱 (25g)를 150-250ml의 물 또는

우유와 함께 마이 프로틴 셰이커 넣어 잘 흔들어 섭취하시는 것을 추천합니다.

또한 일일 단백질 섭취를 증가시키고자 하신다면 식간 혹은

간식으로 하루 중 아무 때나 섭취 가능합니다.

하지만 보충제로 단백질을 다 섭취하는 것보다 식사를 통해 섭취하는게 더 좋습니다.

 

잠자리에 들기전에 섭취하시는 경우에는 수면시간 동안 단백질이

천천히 흡수될 수 있도록 우유와 함께 섭취하는 것을 추천하고 있습니다.

 

 

마이프로틴 임팩트웨이 wpc

 

1회 제공량

지방 1.9g

포화지방 1.3g

탄수화물 1.0g

당분 1.0g

단백질 21g

염분 0.13g

 

마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트

일단 임팩트 웨이에 장점은 유당 처리가 되어있어서 유당 불내증이 있으신 분들도 부담 없이 섭취 가능합니다.

 

효능으로는 위 글 보시면 비슷합니다. 어차피 프로틴이라는 게 즉(보충제)는 말 그대로 보충해주는 역할이지

주로 얻어야 할 영양소는 식사에서 얻어야 합니다. 섭취방법도 동일합니다.

 

맛 차이

임팩트 웨이프로틴vs마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트

제 생각 주관적으로는 마이 프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트가 좀 더 맛있었고요 그렇다고 임팩트 웨이프로틴이 맛이 별로라는 것은 아닙니다.

 

배송

요새 마이프로틴이 배송에 문제가 많죠 저도 몇번 주문해봤는데 한번은 일주일 한번은 3주도 넘게 걸려서 온적이있는데요 음 마이프로틴 단점이 배송이 느리다는 단점이 있죠

 

이것으로 마이프로틴 임팩트웨이와 아이솔레이트 초코 브라우니 맛 리뷰를 마치겠습니다.