컴뱃 프로틴바 영양성분 트레이너가 리뷰합니다.

안녕하세요 컴뱃 프로틴 바 대해 리뷰를 해보겠습니다.

저번 시간에 컴뱃 100% 웨이를 리뷰를 했었는데요 같은 제조사에서 만든 이 제품에 대해 영양성분에 장단점에 대해 설명해드리겠습니다. 컴뱃 100%웨이 대한 정보는 여기서 확인하시면 되겠습니다.

 

프로틴바 1회 섭취 영양정보입니다. 한번 알아보겠습니다.

1. 1개당 63g이고요 210 kacl입니다.

2. 지방 7g, 포화지방 4g, 단일 불포화지방 2g, 다가 불포화지방 1g, 트랜스지방 0g 보통 프로틴 바에 있는 지방량보단 조금 많다고도 볼 수 있습니다. 지방중 4g이 포화지방이라는건 많다고도 볼수있고 지방 함량은 좋지 않다고 볼수있습니다.

3. 콜레스테롤 17mg 이 정도에 콜레스테롤 함량은 낮은 편이니 콜레스테롤 수치는 신경 안 쓰시고 섭취해도 좋을 거 같습니다. 하지만 다이어트하고 있는데 오늘 지방 섭취를 많이 했다고 하시면 오늘은 이 제품을 섭취 안하시는 게 좋다고 볼 수 있습니다.

4. 나트륨 159mg 이 정도는 무난하다고 생각합니다.

5. 칼륨 101mg 무슨 역할을 하는지 궁금하시죠 제 블로그 따로 설명해드렸으니 여기서 확인하시면 되겠습니다.

 

6. 탄수화물 25g, 식이섬유 12g, 당류 5g 컴뱃 프로틴바는 탄수화물 성분이 정말로 좋은데요 탄수화물 25g 많은편이나 식이섬유 12g과 당류5g 이 들어있네요 

7. 당알콜 1g 당알코올 을 잘모르시는분들이 많으신데요 당알콜이란 설탕의 대체제로서 이름만 당알콜 일 뿐 설탕이나 알콜을 함유하고 있지 않습니다.

8. 마지막으로 단백질입니다. 이 프로틴 바는 20g 단백질을 함유하고 있는데요 아주 무난한 단백질량 가지고 있는데요 하지만 칼로리가 조금 높고 지방도 높고 탄수화물 함량도 조금 높은 편입니다. 가볍게 먹기보단 식간 사이에 간식 대용으로 중간에 섭취해주는 게 좋을 거 같습니다.

 

기타 재료: 단백질 믹스, 이소말토 올리고당, 땅콩, 식물성 오일(팜유, 팜 커널 오일), 설탕, 식물성 글리세린 물, 말티톨, 2%보다 적은 말토덱스트린, 소금, 콩 레시틴, 자연향 캬라멜, 바닐라 등을 사용하고 있다고 합니다. 보시면 식물성 제품이 많이 들어가 있는 걸 확인할 수 있는데요 이점 참고하시면 되겠습니다.