코스트코 커클랜드 프로틴바 현직 트레이너 리뷰

안녕하세요

이번시간에는 코스트코에 인기상품인 커클랜드 프로틴바를 리뷰해보겠습니다.

커크랜드 프로틴바 영양성분에대해 성분을 설명해드리고 어떤점이 좋고 어떤 단점이 있는지 알아보겠습니다.

커클랜드 프로틴바

 

우선은 원산지는 캐나다이고요

수입원은 (주) 코스트코 코리아입니다.

한박스에 20개가 들어있구요 가격은 3만원대입니다. 20개에 3만원이면 저렴한편에 속합니다.

바로 영양성분에 대해 알아보겠습니다.

차례대로 영양성분에 대해 설명해드리겠습니다.

1. 나트륨 프로틴바에 170mg 나트륨이면 높다고도 낮다고도 할수없습니다. 그냥 무난하니 넘어가겠습니다.

 

2. 탄수화물 23g 식이섬유15g 당류 1g 들어있는데요 프로틴바 치곤 23g?? 조금 많다고 생각할수있습니다. 하지만

식이섬유 15g??? 정말 엄청 많은 식이섬유가 들어있는데 이런 프로틴바는 진짜로 처음봐요 이거하나는 진짜 좋다고 봐요 탄수화물 성분합격 거기에 당류1g?? 초코렛맛인데 당류가 1g 정말 영양성분하나는 좋다고 볼수있습니다.

3. 에리스리톨 4g 에리스리톨 이라는것을 잘모르시는분들이많습니다. 에리스리톨에 대해 설명해드리겠습니다. 당알코올중 한종류로써 저칼로리 감미료로 각광받고있습니다. 에리스리톨은 단맛을 내지만 우리 몸에서 흡수할수없어서 90% 혈류를 통해 배출이되고 10%잔존하고 우리몸에서 이를 발효시킬수있는 미생물이 없어서 잔존하는 성분때문에 가스,소화불량 같은 위장장애가 발생할수있습니다. 하지만 대량 섭취하지 않는이상 괜찮다고합니다. 프로틴바 한개 먹는다고 그런 부작용 생길일은 거의없다고합니다. 

 

4. 지방7g, 트랜스지방 0.5미만, 포화지방 2.5g 지방성분은 이렇게 나오는데요 이건 절대 좋다고는 할수없고요 너무 나쁘다고도할수도없습니다. 그냥 좋지는 않습니다.

 

5. 콜레스테롤 5mg 거의 없다고 생각하시면 됩니다.

 

6.단백질 21g 보통 프로틴바 평균치라고 생각하시면 되세요 평균보다 조금 높을수도있습니다. 국산제품에 비교한다면

 

이것으로 코스트코 커클랜드 프로틴바 리뷰를 마치겠습니다.